5 прости техники за морковите
5 прости техники за морковите
Blog Article
При избора на моркови трябва да се има в предвид, че корените им трябва да бъдат твърди, гладки, сравнително чисти и с ярки цветове. Колкото по-наситен оранжев цвят има морковът, толкова по-голямо е и съдържанието в него на бета каротин. Необходимо е да се избягват моркови, които са прекалено напукани или меки.
Ръководства за начинаещи Хранене Тренировки Хранителни добавки Калориен калкулатор Всички статии Общество
Органичните киселини предпазват от инфекции, участват в разграждането на мазнините.
Витамин А предотвратява преждевременно появяване на бръчките, акне, суха кожа и пигментация.
Следователно, редовната консумация на моркови намалява степента на развитие на мултирискови и фатални заболявания.
При недостиг на азот се забавя растежът на листата, но едностранното му внасяне в големи количества влошава съхраняемостта и вкусовите качества на кореноплодите. Фосфорът е особено необходим на младите растения. Недостигът на калий повишава чувствителността на растенията към болести.
Въпреки че това не е вредно състояние, може да причини изключителни неудобства. Временно премахване на източници на бета-каротин от диетата ви обикновено решава проблема.
За да се подготвим за морковите следващите месеци, трябва да започнем здравословна диета, която ще ни осигури нужните хранителни вещества и ще поддържа теглото ни в норма.
Един средно голям морков осигурява двойна доза от препоръчителния дневен прием на витамин А. Този витамин играе важна роля за поддържането на здрава имунна система, зрение, репродуктивни способности и еластичност на кожата.
.. Европейските сортове са боядисани главно в червено-оранжеви цветове, азиатските - в бял, жълти, лилави нюанси.
Има известна истина в старата мъдрост, че морковите са добри за очите ти. Морковите са богати на бета-каротин, който се превръща във витамин А в черния дроб.
Кюфтета от червена леща Слагаме лещата в купа с водата. Покриваме и оставяме да…
Свързани статии Смути – тайната на Дженифър Гарнър за перфектна форма
Редовната употреба на моркови предотвратяват и намаляват риска от сърдечни заболявания.